安安的绚丽星空

    第一次的经验总是令人难忘，而且好的开始是成功的一半。当宝宝第一次接触母奶或婴儿配方奶以外的食物，难免会本能地产生排斥感，此时父母千万不可操之过急、强迫喂食，造成宝宝对吃辅食的负面印象而拒吃。也不可就此放弃，从此不再喂宝宝吃这些食物，反而养成其偏食的习惯。以下提供几项原则，请父母们务必遵守。
    1、 添加的辅食要与宝宝的月龄相适应
辅食过早或过晚添加，都会对宝宝的健康产生不良影响。过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱；而过晚添加会造成宝宝营养不良，甚至宝宝会因此拒吃非乳类的流质食品。
2、添加辅食初期，一次只喂一种新食物
要按照宝宝的营养需求和消化功能能力逐渐增加食物的种类。刚开始时，只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，待尝试了3-4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常再让他尝试另一种，千万不能在短时间内一下子增加好几种。
这样做还能判别此种食物是否能被宝宝接受。若宝宝产生不良反应：如过敏，父母才容易找出“元凶”，避免让宝宝再吃到同种食物。随着宝宝月龄的增加，可以混合多种食物来制作辅食。
3、添加辅食应从稀到稠
宝宝在开始添加辅食时，大多还没有长出牙齿，因此妈妈只能给宝宝喂流质食物，逐渐再添加半流质食物，最后发展到固体食物。如果一开始就添加半固体或固体的食物，宝宝会难以消化，导致腹泻。所以添加辅食应该根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡，即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉。这样，宝宝才能吸收好，才不会消化不良。
4、添加的辅食应从细小到粗大
宝宝的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，因此菜泥、果泥、鸡肉泥、猪肝泥等泥状食品是最合适的。这不仅锻炼了宝宝的吞咽功能，为以后逐步过渡到固体食物打下基础，还让宝宝熟悉了各种食物的天然味道，养成不偏食、不挑食的好习惯。而且，“泥”中含有纤维素，能促进肠道蠕动，容易消化。